现在的你，是不是总习惯戴着耳机听音乐？身在职场，或不想上班，或情绪低落，或心情浮躁，或工作效率低下……这个时候，选对一首好歌，也许就能“拯救”你。
　　听音乐也能减压。据调查，排除对舞曲或震耳欲聋的摇滚乐的个人喜好，大多数的人都在听到曲调简单重复、能够马上跟着哼唱出来的音乐时，感到最放松。你选对减压歌曲了吗？一起来和小8扒一扒职场减压音乐吧！
　　
　　流行励志篇
　　
　　厌恶了不痛不痒的“心灵鸡汤”？来让一首励志歌曲唤醒你疲惫的神经吧！
　　★BEYOND《海阔天空》
　　“原谅我这一生不羁放纵爱自由，也会怕有一天会跌倒，被弃了理想谁人都可以，那会怕有一天只你共我。”
　　★范玮琪《最初的梦想》
　　“最初的梦想紧握在手上，最想要去的地方，怎么能在半路就放；最初的梦想绝对会到达，实现了真的渴望，才能够算到过了天堂。”
　　★张雨生《我的未来不是梦》
　　“你是不是像我曾经茫然失措，一次一次徘徊在十字街头……我知道我的未来不是梦，我认真地过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在动。”
　　★五月天《倔强》
　　“下一站是不是天堂，就算失望不能绝望，我和我骄傲的倔强，我在风中大声的唱，这一次为自己疯狂！”
　　
　　古典音乐篇
　　
　　上班时，如果你希望有音乐帮你隔离外界的干扰，不妨试试古典音乐。
　　★早晨，要让今天非常清醒时
　　德彪西：《梦钢琴奏鸣曲》、莫扎特：《第21号钢琴协奏曲第二乐章（k467）》、小约翰·施特劳斯：《蓝色多瑙河圆舞曲》、葛利格：《清晨》。
　　★激发潜能，要拿“创意”和“灵感”时莫扎特的《长笛与竖琴协奏曲第二乐章（k299）》、穆索尔斯基的《荒山之夜》、肖邦的《f小调幻想曲（作品49）》、
　　林姆斯基的《海洋与辛巴达的船》。
　　★当你被上司责骂而情绪低落时
　　罗德里格的《阿兰费兹吉他协奏曲第二乐章》、克莱斯勒的《美丽的罗斯玛琳》、维瓦尔第的《调和的灵感》、马斯奈的《泰伊思冥想曲》。
　　
　　冥想音乐篇
　　
　　英国的最新科学研究发现，来自大自然的雨声、风声等声音，某种独特的嗓音，都对大脑有很好的减压效果。
　　★恩雅的音乐
　　爱尔兰女歌手恩雅拥有梦呓般的声线，她唱出的简单旋律神秘又空灵，被誉为“治愈心灵的音乐”，是最受心理专家追捧的减压音乐。
　　★多特的音乐来自德国的多特认为潺潺流水声、淅淅沥沥的雨声、电闪雷鸣、莺啭鸟鸣、昆虫鸣叫，都拥有各自不同的波长和呼吸，这些声音通过耳朵进入人体内部就能刺激“真我”，释放压力。
　　★Riley　Lee的音乐
　　Riley　Lee也是值得关注的冥想音乐家。他擅长演奏“Shakuhachi（尺八）”等传统乐器。用这乐器演奏出的音乐能平衡自律神经系统，还有助于释放α波，使人处于轻松的状态。