又到年底了，一年甚至多年以来，因为工作而受到的“委屈”，总该了结吧？

于是乎，满大街多了一些眉头紧锁的人，“明年，我到底要不要辞职，然后重新开始呢？如果辞职的话，那就...可是如果不辞职的话，那又...哎...”

如此纠结背后的具体原因多种多样，且因人而异。但这些原因的背后，总有一个心理学定律的身影：

损失厌恶：人们总喜欢获得而害怕失去。

《经济学人》在2010年曾报道过，两位经济学家在一家中国工厂做的实验：

在工人们不知道自己成为受试者的情况下，一部分被告知，“如果你们能完成本周的生产任务，将获得80元的奖金”，另一部分被告知，“你本周有80元的奖金，如果不能完成生产任务，就会失去这笔奖金”。

乍一看，好像没有什么区别，同样是完成本周任务，可以多拿80元的奖金，但实际结果却是，第二组明显要比第一组表现更好，这是为什么呢？

就是损失厌恶，因为在第二组工人看来，80元的奖金已经是自己的了，因为害怕“失去”，所以就会更加努力完成任务。

回到“选择”上来，在做任何选择时，就会意味着要失去一些现在已经拥有的东西，而且还要害怕，如果选择错了，且不是要蒙受更大的损失，所以迟迟不愿行动。但是，如果不行动，又无法获得“理想”中的成就和满足感。然后，“纠结”就粉墨登场了。

偶尔的纠结，我们可以理解为“慎重”，这没什么不好，毕竟正是因为“慎重”，人类文明才能穿越野蛮时代，走到今天。

但很多人患上的是“月经式纠结”，每过一段时间，就会纠结一阵，然后要么没什么行动，等着下一次纠结的来到，要么有行动，到一家新公司，一旦新鲜劲一过，就又开始纠结了。

有没有什么方法，可以止住这样的恶性循环呢？三个心得仅你参考。

1.切换到未来视角做选择

有三类人，分别活在当下、过去和未来。你打算活在哪里？

活在过去的人，生活中充满了“如果当初我...就不会落得今天这幅田地”的叹息，自然是不可取的。

活在当下的人，虽然可以脚踏实地地做一些事，但生活中也少不了“我到底在干嘛，为什么要干这件事”的疑惑和迷茫。迷茫久了，也会丧失动力，滑入活在过去的人群里。

当然，如果纯粹活在未来，也不见得是好事，因为很可能陷入到“我想...我要...我将会...”的伟大构想里，而忘了行动。

那些陷入到“月经式纠结”里的人，多活在了当下和过去。因为没有目标，不知道自己未来到底是什么样子，就失去了“正确选择”的参照标准，那当然怎么选都是错啊！最后活生生熬成活在过去的人。

最佳的组合就是：选择时切换到未来，行动时切换到当下，仰望星空又脚踏实地。

如何才能把视角切换到未来，找到自己的目标事业呢？可以问问自己三个问题：

什么事情，总让自己特别有成就感

什么事情，自己总比别人做得更好

两者的交集里，哪件（哪些）事情能够给别人带来价值

反复问自己，是什么，为什么。第一个问题发现价值观，第二问题找到自己的优势领域，三个问题的结合，自然是自己喜欢做，又擅长做，还有钱赚的目标事业。

坏消息是，这件事只能靠自己完成，别人真帮不上忙！

好消息是，如果你坚持问自己，你一定会找到答案。而且就算这个答案一时半会想不那么清楚，但是一个相对模糊的目标（而不是没有目标），还可以通过不断行动和复盘总结，去验证和不断修正，最终找到自己的目标事业。

2.不要被一个水杯限制自己的人生

古典老师曾在一个职业规划师的交流会上，问了所有人一个问题：“如果一个人手里拿着一个水杯，他下一步最好的选择是什么？”

想想看，你的答案会是什么？

当时，有人说应该去继续装水，有人说要把水分享给别人，有人说要找到一个最好的方式来利用水杯里的水...几乎所有的答案都跟水杯或水有关。

古典老师的答案是：一个人手里拿着水杯，此时最好的选择，是去做自己想做的事情，这跟水杯没有什么必然的联系。

想想看，你在做选择时，是否也受困于这样或那样的“水杯”呢？如果因为害怕失去，而死死的盯着水杯，就会遮住我们的双眼，而看不到自己人生的更多可能性。

当然，前提是你要知道自己想做什么，所以想明白自己想做什么，然后再做选择，真的很重要！

3.人生由很多选择组成而非仅仅一次

做选择时，让我们如此举棋不定的，还有一个原因，就是过于看重单次选择对自己人生的影响，“这次选择可能会改变我的一生呀！我当然要慎之又慎呀！”

一次选择到底有多重要？这是个难以回答的问题。一个选择当然可能改变一个人的一生，但是一次选择是否就决定了自己的一生，就要有一个大大的问号了。

如果我们从整个人生的视角来看，人生就是一个不断选择、修正、再选择的过程，在这个过程中，自然会发生某些我们期待的，或者不期待的结果，而且这些结果是相当大的随机性的。

如果从这个角度来看，单次选择是可以在未来被修正、甚至重塑的，因而不要高估单次选择的重要性，而更在乎单次选择的假设前提，以及结果对前提的修正。

当然，我不是在鼓吹''轻率地做选择”，然后漫无目的的试错，而是“设置目标、基于目标做选择、分析结果、修正目标、再选择...”，这样的选择循环。

总结起来，如果你还在深受“月经式纠结”的困扰，三个忠告：切换到未来视角做选择、不要被一个水杯限制自己的人生，人生由很多选择组成而非仅仅一次。

当然，这一切的前提，当然是要想清楚自己到底想干什么，如果还没有想清楚，不妨先把放一放辞职的事，而是2017年定为“自我觉醒和发现”之年，行动起来找到自己。

不行动，浪费的是时间。盲目行动，浪费的是信心，失去了“自己可以成长为想要成长的那个自己”的信心，这更可怕，你觉得呢？