一览 · 灌薪水
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当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖
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要不断改正和弥补自身的缺点和不足。达到不断完善自我的目的，从而不断留给自己发展的空间。
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工作中不可过分攀比，干好本职工作最重要，更不要好高鹜远，自己给自己一些无谓的压力，干好当前最重要；
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长年的重复性的工作，可以磨炼一个人的心性，培养宠辱不惊、淡定从容的一种超脱的精神境界。
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当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。
193楼 回复 0
而无压力实际上就是一种，在这种环境下，你会感到很压抑，觉得自己的能力无处发挥和标签，这种压力其实更甚于前者！
192楼 回复 0
经历的多一点,承受力就多一点,觉得自己面对事情的心态就好一点.不愉快在自己心里占的地位就轻了一点。
191楼 回复 0
工作压力的确给个人和组织都带来了不可估量的消极影响、情绪应对和问题应对！
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不管在任何工作岗位，从事如何辛苦的工作，面对多么大的工作压力，能遇到一个心疼你的家人，其实一切都不是事！
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当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。
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工作中遇到难题多向他人请教，可能别人一句话就能让你茅塞顿开，对于一些暂时没有头绪的工作，应该转移一下注意力稍后再来处理；
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处理好同事的关系，要学会做一个不怕“吃亏”的人，很多同事间的矛盾都是小事引起，其实退一步、吃一点亏，也没什么的；
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工作中需要做好时间管理，首先让自己的工作安排有条理，并分出缓重轻急，并不断地优化；
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如果你是一领导者，你应该学会授权，学会信任各激励你的下属，让他们为你分忧；
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找对做事的方式和方法，能减少不少的压力和少走不少的弯路，这样你会轻松许多的。
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177楼 回复 0
对于工作之外的休息时间，特别是周末一定要好好放松自己，千万不要上班想着休息、休息又想着上班的事
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需要一个平常心去对待、做好事、让自己开心、多读书、亲近大自然人类本来就是自然的儿女。
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公司有做不完的事情，说明公司的发展不错，在这样的公司工作是有前途的。
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172楼 回复 0
调整自己的心态，树立更大的理想，不平坦的遭遇才是自己以后生活的丰富积累。
171楼 回复 0
对自己并不完美的外貌、有些瑕疵的为人处世，以及并非尽善尽美的工作状态，都要努力赞赏。
170楼 回复 0
正视自己正面临巨大的工作压力，不要抗拒为减轻工作压力而作出的改变；
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长年的重复性的工作，可以磨炼一个人的心性，培养宠辱不惊、淡定从容的一种超脱的精神境界！
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165楼 回复 0
164楼 回复 0
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开。
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150楼 回复 0
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
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用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
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工作就是这样欺负人啊.所以我们可以掌控的是自己的心态.我也一直在学习这个。
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压力也有积极的作用，如工作没有创造性和挑战性，人就会感到空虚、不求上进、得过且过、没有追求的目标、更严重情况下甚至会丧失信心。
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生活带给我们的每一次挫折、每一次感动都是那么生动而有活力，生活中每个有缺憾的日子都是有滋有味，缓缓流淌着幸福的气息。
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130楼 回复 0
从现在开始，转向自我接受，亲近大自然人类本来就是自然的儿女，绝大多数压力问题的解决，情绪调整只是第一步！
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对于工作之外的休息时间，特别是周末一定要好好放松自己，千万不要上班想着休息、休息又想着上班的事；
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我越来越懒懒到不想上班不想干活只想过躺着的日子但是却又深知不能发白日梦所以啊无论如何还是要面对工作压力上司领导
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工作压力的确给个人和组织都带来了不可估量的消极影响。
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121楼 回复 0
从现在开始，转向自我接受、工作压力的确给个人和组织都带来了不可估量的消极影响.
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人在做喜欢的事情时，是一种享受、内心要强大，遇见压力才能更好的去应对！
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从现在开始，转向自我接受、绝大多数压力问题的解决，情绪调整只是第一步
118楼 回复 0
工作压力的确给个人和组织都带来了不可估量的消极影响
117楼 回复 0
不要对自己太狠了虽然宋丹丹说过要对自己很一点啊
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人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开
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忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀
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忘却也是保待心理平衡的好办法
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做好事，获得快乐，平衡心理
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雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡
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抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
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读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。
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倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病
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来一点情趣给自己一个空间，给自己一点时间，做一个“有趣”的人
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当你感到压力太重时，不妨暂时放下手头的工作，利用闲暇散散步，打打球，短程的旅游对于缓冲压力更不失为一个“磨刀不误砍柴工”的有效方法
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亲近大自然人类本来就是自然的儿女
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对自己并不完美的外貌、有些瑕疵的为人处世，以及并非尽善尽美的工作状态，都要努力赞赏
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从现在开始，转向自我接受
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接受现实的自己给自己增加许多额外要求和太大压力的人，常是追求完美的人，他们对自身极为苛刻，总是不能很好地悦纳自己
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清楚自己的事情往往，让我们晕头转向的，并不是繁重的工作，而是我们没有搞清楚自己有多少工作，该先做什么
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绝大多数压力问题的解决，情绪调整只是第一步
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情绪应对和问题应对
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喝酒、玩游戏、看电视、做大量的运动活动实际都是通过自己的注意力转移，暂时忘掉烦恼的事情
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而无压力实际上就是一种，在这种环境下，你会感到很压抑，觉得自己的能力无处发挥和标签，这种压力其实更甚于前者
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压力也有积极的作用，如工作没有创造性和挑战性，人就会感到空虚、不求上进、得过且过、没有追求的目标、更严重情况下甚至会丧失信心
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93楼 回复 0
长年的重复性的工作，可以磨炼一个人的心性，培养宠辱不惊、淡定从容的一种超脱的精神境界
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工作本身也是对自己人生的一种磨砺
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干一行，爱一行，干一行，钻一行，培养对工作的兴趣与热情，这样工作的压力就会不断转化为工作的成果，让人获得一种成就感。
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人在做喜欢的事情时，是一种享受
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代社会生活节奏紧张，工作忙碌又机械，不少人长期紧张而又不善于休息调剂，不少人遇到休闲日却又不知如何打发，只是睡个懒觉或看看电视消遣，也有人一逢休息便拼命娱乐，或打通宵牌，或跳通宵舞，或看通宵电影，于是休息日反比工作之时更累更忙
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。跑步，散步或者是别的体育运动项目都能使人产生身体上的变化，让你感觉更好。
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从多纬度审视自己，建立自我同一性
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交流是释放压力的交效途径，交流的过程也是自我反思的过程
84楼 回复 0
内心要强大，遇见压力才能更好的去应对
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我们的压力通常不是来自真正沉重的工作，而是因为自己缺乏解压的能力，因为不能信任他人、自诩完美主义而挑剔;还有，总是把简单的事做得更复杂了
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经历的多一点,承受力就多一点,觉得自己面对事情的心态就好一点.不愉快在自己心里占的地位就轻了一点
81楼 回复 0
工作就是这样欺负人啊.所以我们可以掌控的是自己的心态.我也一直在学习这个.
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高热量的东西很容易就瓦解掉你的压力了
79楼 回复 0
压力不一定比你的小心态不一定比你差快乐不一定比你少压力如钱财都是身外之物另外有欲望就有压力内心多大能承受的压力就多大
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可以在自己办公桌放盆花，如果倾诉的话，告诉别人，也许有时候不愿意听，因此我们可以选择把自己的心中不满情绪说出来，也就得到了缓解
77楼 回复 0
如果找不到属于自己的乐趣，可以采用这些方法，呼吸联想
76楼 回复 0
工作上的压力，如果需要很快克服的话，就需要找到能让自己开心的事情，由于在工作地点，也许我们可以走到窗台看看花，或者遥望一下远方，或者到卫生间叹口气，再回来工作过，就是寻找自己的方式，来形成习惯。
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寻找属于自己的乐趣
74楼 回复 0
具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫
73楼 回复 0
善于自我调节，有张有弛
72楼 回复 0
如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张
71楼 回复 0
首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己
70楼 回复 0
做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等
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.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等
68楼 回复 0
.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”
67楼 回复 0
活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了
66楼 回复 0
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下
65楼 回复 0
。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的
64楼 回复 0
.生容易，活容易，生活却不容易
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要不断调整自己的心态。
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有时候生活很平静，人们也是在抱怨无聊，所以主要调整自己对生活的态度，确定自己生活的目标，丰富自己的生活兴趣，就不会常常抱怨，心烦，能坦然面对坎坷
60楼 回复 0
调整自己的心态，树立更大的理想，不平坦的遭遇才是自己以后生活的丰富积累
59楼 回复 0
即使是现在不喜欢的职业也只是自己一生中的一阶台阶
58楼 回复 0
其实任何一生中都不是只干一种职业，他都会在不同的阶段做不同的事情，有自己喜欢的，也有自己不喜欢的，都要正确面对
57楼 回复 0
上班忙的时候能忙死，闲的时候能闲死，压力大的要死
56楼 回复 0
进行情绪调整，整理自己的思维，以便更好地应对压力，人一定得靠自己才能解决所有的问题，不能依赖别的
55楼 回复 0
喝酒、玩游戏、看电视、做大量的运动活动实际都是通过自己的注意力转移，可以忘掉烦恼的事情，是一种调节自己状态的办法
54楼 回复 0
我觉得工作中忙碌下也好啊，以前就做的好闲的事情，没有意思才没有做的，现在的工作挺忙的，很喜欢，很实在
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下班时间去放松放松，看看电影，健健身啥的
51楼 回复 0
又不是一直都那么忙，忙的直跳脚的，这样谁都受不了，一般忙一段闲一段
50楼 回复 0
实在不行可以在不上班的时候去做点运动调节下自己的状态，再找兄弟朋友诉诉苦，让心里不会那么不舒坦
49楼 回复 0
每次做事前给自己加油打气，让自己自信起来，压力不算什么，会变成你的动力，没有压力了做什么事情也就不会那么忙碌了
48楼 回复 0
既然拿了这份钱，那就得做这份事，天底下没有免费的午餐，尽力就好
47楼 回复 0
调整好自己的心态，心态对了，工作中的事情做起来也会愉快得多
46楼 回复 0
找对做事的方式和方法，能减少不少的压力和少走不少的弯路，这样你会轻松许多的
45楼 回复 0
尽自己的最大努力去面对压力，人只有在逆境中获得成长
44楼 回复 0
现在的社会，做哪份工作是没有压力的呢？习惯就好
43楼 回复 0
看着老公每天忙的连饭都吃不上嘴真可怜，好想帮帮他，可惜我不会啊
42楼 回复 0
有压力好啊，有压力就有动力，只要别太大，把自己压垮了就好
41楼 回复 0
做我们销售这行的压力实在是太大了，每个月都有任务量，没完成虽说不至于怎么，但是那个是跟工资挂钩的啊，哎
40楼 回复 0
我老公整天都忙，都不知道他忙的什么，回家吃完饭就加班，在电脑上画图啊，修修改改，可惜我不会，不然我就帮他了
39楼 回复 0
我的单位太轻松了，可以说是铁饭碗吧，没压力，更没有所谓的忙碌，很多人都羡慕我，殊不知我还是多希望有压力和忙碌的日子过呢
38楼 回复 0
有时候我们单位忙啊，忙得巴不得一天24小时都工作，赶工程，那是真忙，越是忙就越是有压力
37楼 回复 0
我都喜欢爬山，出一身汗，身体也轻松了，把思绪理清楚了，压力就会迎刃而解
36楼 回复 0
忙有什么法子，只能是加班加点的做，不然做不完，又要看老板脸色了
35楼 回复 0
工作忙碌也是很正常的事情，象我就是每个月月底就忙碌啊，各种各样的账目，哎
34楼 回复 0
首先看看压力是怎么造成的，时间还是工作量，或者是其他原因，才好对症下药
33楼 回复 0
我都是缓缓工作，毕竟嘛，精神垮了，恢复起来还是很麻烦的
32楼 回复 0
年轻人，就应该有压力，有压力才有动力，有动力才会努力去工作
31楼 回复 0
现在这个社会，没压力都是假的，任何职业多多少少都是有的，处理好就好了
30楼 回复 0
说实话，我还挺喜欢忙碌的，失恋了，只有忙碌能让我不瞎想
29楼 回复 0
我一般压力大了，就喜欢一个人去电影院看一场电影，百试不爽
28楼 回复 0
又不是一直都忙，忙过这段时间不就好了嘛，也就是个时间段的问题
27楼 回复 0
我一般时间不够用，就会感觉到压力，这种情况下，只要我合理安排好时间，几乎就没什么大问题
26楼 回复 0
学会减压啊，至于怎么减压，也是有很多种的，可以大家相互交流，可以出去轻松轻松，很多的
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忙点才好，我们这个行当忙点才是跟业绩挂钩，直接点，钱才会多
24楼 回复 0
工作中处处都充斥着压力，哪儿那么金贵啊，有压力才有动力呢
23楼 回复 0
压力出现了就要适时的做出心态的调整，有压力就证明自己的能力不足，能力不足就要去学习
22楼 回复 0
忙碌还好说，忙也不是一个人忙的，大家都忙，压力就难说了，解压还得靠自己
21楼 回复 0
忙碌了，时间都觉得过得很快了！天天加班觉得时间都不经过
20楼 回复 0
生活在现在这个社会干什么都有压力，就把它想成是动力，就好了嘛
19楼 回复 0
凡事都有因果，上班忙了压力大，那你的收入肯定就高，想想你花钱时的爽快吧！
18楼 回复 0
要想想上班的压力跟学生上学是一样的，你干不顺心还可以辞职，学生还不能辍学，所以上学都坚持下来了，上班有什么理由不坚持呢！
17楼 回复 0
现在工作有压力是正常的，自己不要给自己太大的压力就好！
16楼 回复 0
我经常加班，加的都麻木了，天天就上班睡觉，根本就没有时间想别的
15楼 回复 0
觉得太累的话就出去透透气，换换脑子回来接着干活。
14楼 回复 0
忙碌是证明你价值的所在，有了压力你才能够更好的工作，不懈怠！
13楼 回复 0
少年不努力，老大徒伤悲。现在不努力的话老了就不会那么轻松
12楼 回复 0
有压力才有动力，想今天所承受的压力与忙碌换回的是明天的精彩，你就会觉的一切都是值得的
11楼 回复 0
要不断调整自己的心态,在各种压力下，难免会影响工作，要调整自己保持积极向上的心态
10楼 回复 0
面对工作压力才能有行动的积极性,更能达到自我控制和自我指导的目的
9楼 回复 0
至少比在家里无所事事的强，要充实
8楼 回复 0
很多人认为忙碌的工作，随之而来的则是无穷无尽的压力，劳作不会让人疲惫，让人疲惫的是焦虑
7楼 回复 0
去旅行，这是个减压的好方法，回来后好好工作
6楼 回复 0
先睡一觉，然后找点悠闲自在，自己喜欢的事情做做
5楼 回复 0
正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神，多去户外活动活动
4楼 回复 0
那些视工作为学习机会的人对自己的工作和表现更为满意，并且愿意接受新的挑战
3楼 回复 0
朝着思考的方向走，不让自悲自怜来占用时间，我们的压力通常不是来自真正沉重的工作，而是因为自己缺乏解压的能力
2楼 回复 0
你的工作任务重，老板的期望值高，但退缩则可能意味丢掉工作
1楼 回复 0
应国家法律对于账号实名的要求，进行发布内容前，需要先绑定手机！
