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工作中一直感到焦虑，怎么办？
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最近大家都说公司可能要裁员了，感觉大家最近都蛮担心的蛮焦虑的，唉，做好自己的事就好了。
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时常找找自己喜欢的事情，把工作中的压力释放出来，就不会有这种感觉了。
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努力奋斗，天空依旧美丽，梦想仍然纯真，放飞自我，勇敢地飞翔于梦想的天空，相信自己一定做得更好。
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新人都这样，不要着急。首先熟悉你的工作职责，努力完成每一天的工作。对周围的人友善，平和就可以，日久才看人心的。
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工作压力大，生活压力大，越来越害怕工作会出叉子、如果有这种情况，建议休个年假好好调理调理。
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现在就算在工作中表现的还不错，但是就现在不管是什么行业发展的都态快了！
267楼 回复 0
放松身心、调整好心态、从头开始、让自己完全放松、解决困难、调整好心态、努力提高自己！
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获取他人的支持。多与理解您并可以为您带来友谊关爱和支持的人相处，例如朋友、家人、同事和邻居等等。
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不要让社会适应你，你要去适应社会。让压力变为一种动力，启动你人生的马达，去迎接人生的曙光。
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面对困难，你会感到自己是孤独的，会有一种失败感。在你坚持不下去的时候，最好的方法就是给亲人尤其是父母打个电话，他们是永远站在你身边的。
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要学会发泄，学会释放。总之要找到适合自己的一种办法。
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俗话说，无规矩不成方圆。一个好的工作规划会让你事半功倍，做事情有条理，又提高时间的利用率，会让你减少加班，增加空闲时间，提高抗压能力。
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留些时间给亲人和朋友，因为和他们在一起享受时光就是最好的减压方式。会让你忘记工作带来的烦恼，也会使你重新拥有明天继续奋战的斗志。
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千万不要认为某项工作只有你能做好，全部揽在自己身上。久而久之，不论是不是你的工作，大家都会找到你。
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想想自己当时为何选择这个工作，当时是怎样打算的，现在有没有实现；
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想想开心的事情、干些轻松的事情、多学习充实自己、让自己好好放松一下！
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你觉得个人技术不扎实，说明你已经看到了自己的不足之处，那么就好好弥补，通过实践去掌握知识，既效率高，记得也牢。不要给自己太大的压力，要保持一个好的心态。
252楼 回复 0
唯一的途径就是学习，充实自己，不断在实践中积累经验。别担心，你会越做越好的。每个人都不是天生的成手，都需要后天的努力和锻炼。
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很多人都有这样的惶恐吧！不必过分担忧，这是一个过渡，都要经历的。只不过有些人顺畅一些，有些人曲折一些。
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成就焦虑在你我的内心形成一种强大的力量，让我们有无穷大的动力变得更加努力，而同时生存焦虑又会拉扯着我们前进的步伐，它时时在对我们的内心发出这样的疑问，别傻了，你这么努力，又有谁认可呢？到头来还不就是一场空嘛？
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充实自己，不断在实践中积累经验，每个人都不是天生的成手，都需要后天的努力和锻炼！
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认真对待工作、努力做好自己的事情、放自己放轻松、不要想的太多了！
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唯一的途径就是学习，充实自己，不断在实践中积累经验，每个人都不是天生的成手，都需要后天的努力和锻炼！
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在我们现在的生活中，我们面临着越来越多来自更方面的压力，工作上任务多、生活上经济压力大、而且人际关系也越来越复杂。
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这是个过程，有压力才有动力，睡前泡个温水澡，时常按摩一下自己的颈锥。可以起到放松，舒缓作用。
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我们要按加强和改进公司的作风建设的具体要求，严格要求自己，强化责任意识、使命意识，充分认识加强和改进工作作风，认识到作风建设的重要性和紧迫性。
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现在社会上有这么一些现象，做工作、谋职业只不过是为了糊口、混日子，工作上稍微有一点困难，他们脑海中马上就会浮现出许多借口。
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人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。
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工作压力大，同事之间相处不和谐，换个角度，好好想想问题所在、也可以好好让自己释放一下！
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心理过渡期，再有半年就好了，多学会沟通，不要钻牛角尖，思想越少烦恼也就越少。如果睡不着，就买点归脾丸吃，很见效的。
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唯一的途径就是学习，充实自己，不断在实践中积累经验。别担心，你会越做越好的。
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建立生活目标。每天早上醒来都充满积极的起床动力和目标感，这对掌控压力是很关键的。如果您有很多空闲时间，可以参加一些志愿者活动。
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感到焦虑是自己没有把自己放轻松、其实必要的时候可以听听歌、干些自己喜欢的事情。
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一，聊天、倾诉。（一吐胸中不快）二，听歌、唱歌。（不过，要适度）三，读书、学习。四，写日记、练字。五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）六，户外活动。七，体育运动。八，休息、小憩。（不过，白天别久睡）
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工作焦虑症已经成为现今人普遍的现象。随着生活、工作压力的剧增，越来越多的心理困扰者和精神疾病患者往返于心理门诊室，如何释压预防心理疾病成为现代人必学的课题。
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工作压力太大了，需要清理一下大脑内存可以给你个建议出去干自己想干的事情
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工作一段时间的话就会有这样的感觉，只要自己努力工作，调整好自己的心态就好了＃
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焦虑那说明自己的能力还有待提高，现在就算在工作中表现的还不错，但是就现在不管是什么行业发展的都态快了！
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工作压力大，加上工资又不是很多，需要好好的调节自己的心态了。
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压力是每个人都有的、我们必须要克制、调整好自己的心态。
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没办法呀，生活压力大，工作压力大，加上工资又不是很多，只有自己好好努力了！
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唯一的途径就是学习，充实自己，不断在实践中积累经验。别担心，你会越做越好的。每个人都不是天生的成手，都需要后天的努力和锻炼。加油！
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没办法呀，生活压力大，工作压力大，加上工资又不是很多，只有自己好好努力了。
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现在压力太大那是大家都有的，但是不要因为这样而失去工作，要让自己静下心。
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工作一段时间的话就会有这样的感觉，只要自己努力工作，调整好自己的心态就好了！
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我们现在工作的压力远远比以前要增加很多，担心工作干不好、担心领导不重视等等，这些都会引起心理的变化，那么慢慢的你就要担心自己是否患上了工作焦虑症。
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适当的放松一下、静下心来，客观的好好找找原因，为什么会有这种感觉，应该会好的。
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压力太大，但是不要因为这样而失去工作，要让自己静下心、调整心态！
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156楼 回复 0
可以适当的让自己放松放松、听听歌、喝点东西、不要想那么多事情！
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153楼 回复 0
经历了一个多月的工作焦虑期，特别没头绪，不知道怎么审理，不知道如何书写，午休在思考，睡觉在思考。
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追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。
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人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去！
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生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命；生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆；生命需要道路如高天，智者如流云。
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其实每个人从学校步入社会都有一个过程，学校里学的很多东西跟实际操作多少都有点脱节，这都是正常的。你觉得个人技术不扎实，说明你已经看到了自己的不足之处，那么就好好弥补，通过实践去掌握知识，既效率高，记得也牢。不要给自己太大的压力，要保持一个好的心态。
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多休息几天
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这个我觉得你要想开点，焦虑其实是激发人类上进的动力，控制在一个程度就可以了。这么想的话，其实做事前有一点焦虑不是坏事！
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1有些人无法通过这些方法来使自己放松。如果是这样，则应花点时间找出能够使您放松的方法。其他您还可以尝试的方法包括园艺、钩针编织、摄影、画画、听音乐或创造音乐。
127楼 回复 0
选择非刺激性的饮食。戒掉咖啡因，因为这种兴奋剂会使您在没有压力的时候也感到焦虑。谁会需要这些多余的不安。尼古丁也有同样的作用，因此应减少吸烟或戒烟。
126楼 回复 0
笑一笑。幽默可使人正确看待问题，而笑本身可以引起体内发生化学变化，从而增加您的安宁感。如果想让自己笑一笑，可以观看喜剧电影或电视节目，参加喜剧俱乐部，阅读报纸上的漫画或与老朋友叙旧。
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2、合理控制您的生活。您不能控制身边的每一件事，但如果您可以妥善处理您的工作和人际关系，您就能够更好地应对压力。事实上，有证据显示，对工作缺乏自主性是导致工作压力的因素之一。如果您经过一番努力后仍然完全无法控制您的工作或人际关系，那么您甚至可能有必要进行一些改变。
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放松是最好的缓解方法，你可以试着这样做：选择一个安静的环境，调整自己的呼吸，深深的吸气，缓缓的呼气。当自己呼吸平静之后，在脑海中想象自己见到过的平静的湖面或海面。静静的体会平静的水面，保持10分钟。
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119楼 回复 0
听听歌、让自己放松放松、还有就是要调整好心态、要让自己静下心来！
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奇了怪了，最近瞬间开窍，效率嗖嗖嗖的，感谢每一个瓶颈，每一次茫然，走过去了，就会豁然开朗，进步神速……
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经历了一个多月的工作焦虑期，特别没头绪，不知道怎么审理，不知道如何书写，午休在思考，睡觉在思考，
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114楼 回复 0
换个工作、轻松轻松、放松放松、还是压力太大了、调整心态！
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思考不够，很多事情欠考虑；话多，言多必有失；过于善良，表现为太过在乎别人对自己的看法；工作中焦虑人格，追求完美，没必要；太容易与人交心，其实工作关系无朋友；过于维持自己随和的形象，缺乏个性，其实对不喜欢的人完全没必要。上班后要提醒自己改正，人要经常自省！
111楼 回复 0
很简单，学会随时随地放松自己，时常想象自己像一只旧袜子一样松弛，想象自己是阳光下那只慵懒的猫，心里默念“放松…”，当紧绷的肌肉放松后，你的精神也会随之放松啦~
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放松自己、休息一下、不要有压力、调整好心态、努力工作！
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106楼 回复 0
是的、太焦虑了、压力好大呀、真的是能力越大、任务就越重！
105楼 回复 0
感觉焦虑还是自己精神绷的太紧，放松放松！也要对自己有信心，做来做去就那么一点事情，把工作当成游戏加油。
104楼 回复 0
好好放松放松、调整心态、找出工作中出现的问题、改正自己！
103楼 回复 0
要劳逸结合、调整心态、让自己全身心的放松、再去解决事情！
102楼 回复 0
一个地方工作的太久了就会有这种问题，把自己的事情做好就行了。
101楼 回复 0
自己不管是工作还是生活总有不是太顺心的时候，就算是那样自己还是要赶快的调整过来！
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99楼 回复 0
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一定要让自己完全放松、解决困难、调整好心态。
97楼 回复 0
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因为工作焦虑、还是别的私事、可以让自己得到放松！
95楼 回复 0
94楼 回复 0
生活压力大，工作压力大，加上工资又不是很多，需要好好的调节自己的心态了、不管如何焦虑，都应该做到临危不乱，这样才有大将之风
93楼 回复 0
压力太大，但是不要因为这样而失去工作，要让自己静下心。
92楼 回复 0
工作压力大，同事之间相处不和谐，换个角度，好好想想问题所在。
91楼 回复 0
有时经常加班的话，自己就会感觉到焦虑，可能是压力太大的原因吧、有时候适当放松一下！
90楼 回复 0
让自己完全放松、解决困难、调整好心态、努力提高自己！
89楼 回复 0
听听歌、让自己放松放松、还有就是要调整好心态！
88楼 回复 0
是不是刚接手这项工作，很多问题之前没遇到过，不知道该如何去解决？
87楼 回复 0
应该是工作时间太长，要适当的给自己放松放松，越焦虑越烦躁，就要停一停休息休息这样可以缓解自己焦虑。
86楼 回复 0
很多时候工作中会有很多的不愉快，积累久了就会变成毒瘤。
85楼 回复 0
工作压力大，生活压力大，越来越害怕工作会出叉子。
84楼 回复 0
时常出去走走，把工作中的压力释放出来，就不会有这种感觉了。
83楼 回复 0
工作压力带来的忧虑感，不妨休个年假好好释放一下。
82楼 回复 0
很多时候，一个地方工作的太久了就会有这种问题，换个岗位。
81楼 回复 0
80楼 回复 0
焦虑，说明工作不大顺利，工作有太多问题困扰着你，好好休息下。
79楼 回复 0
说明工作压力比较大，应该休息休息，换个地方放松身心
78楼 回复 0
如果有这种情况，建议休个年假好好调理调理。
77楼 回复 0
自己不管是工作还是生活总有不是太顺心的时候，就算是那样自己还是要赶快的调整过来
76楼 回复 0
最近大家都说公司可能要裁员了，感觉大家最近都蛮担心的蛮焦虑的，唉，做好自己的事就好了
75楼 回复 0
现在压力太大那是大家都有的，但是不要因为这样而失去工作，要让自己静下心
74楼 回复 0
有时家庭也是我们情绪的一部分，不要因为家庭而影响到自己的工作
73楼 回复 0
要是工作一直感到焦虑的话，那自己还是要找到原因的，到底是什么原因
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放松身心、调整好心态、从头开始！
71楼 回复 0
看到自己的不足之处，就好好弥补，通过实践去掌握知识，既效率高
70楼 回复 0
69楼 回复 0
68楼 回复 0
工作时间太长，要适当的给自己放松放松，越焦虑越烦躁，就要停一停休息休息这样可以缓解自己焦虑。
67楼 回复 0
感觉焦虑还是自己精神绷的太紧，放松放松！也要对自己有信心，做来做去就那么一点事情，把工作当成游戏加油
66楼 回复 0
适当的放松一下
65楼 回复 1
工作中遇到不顺心的事时就会感到焦虑烦躁不安，但是自己还是会马上调整好自己的状态的
64楼 回复 0
有时经常加班的话，自己就会感觉到焦虑，可能是压力太大的原因吧
63楼 回复 0
焦虑那说明自己的能力还有待提高，现在就算在工作中表现的还不错，但是就现在不管是什么行业发展的都态快了
62楼 回复 0
当一个新的项目不知道如何入手的时候，就会有焦虑感，很正常的。
61楼 回复 0
刚进公司的时候都会有这种感觉，没关系，工作一段时间，了解了就会好一些。
60楼 回复 0
这种情况一般都是老板安排的任务超出了自己能力范围才会有的，努力学习就是了。
59楼 回复 0
58楼 回复 0
静下心来，客观的好好找找原因，为什么会有这种感觉，应该会好的。
57楼 回复 0
生活压力大，工作压力大，加上工资又不是很多，需要好好的调节自己的心态了。
56楼 回复 0
尝试去努力的去胜任你当前的工作，当你能更深的理解工作的时候，也就不会有这种感觉了。
55楼 回复 0
是不是因为怕失去自己当前的这项工作吗？努力学习，让自己有更好的能力就好了。
54楼 回复 0
能力越大，任务就越重，迎之而来的焦虑感就会越重，没事，完成它就好了。
53楼 回复 0
有焦虑感说明你重视这项工作，希望自己能很好的完成这项任务，努力实践吧。
52楼 回复 0
看是不是因为自己不能够胜任这份工作了？不然能搞定的工作没有压力的工作还会焦虑吗？
51楼 回复 0
焦虑是因为工作没有带给你安全感，你对自己的工作还没有十足的把握！
50楼 回复 0
工作中就算焦虑了，那我们也是要找到原因，不管是什么都要对症下药
49楼 回复 0
焦虑不单单是来自工作的，有时家庭生活的不如意那也是可能的，但是不要把生活的情绪带到工作中就可以了
48楼 回复 0
工作一段时间的话就会有这样的感觉，只要自己努力工作，调整好自己的心态就好了
47楼 回复 0
工作中要是感觉焦虑的话，那就是工作太紧张了，那就适当的调整一下就好了
46楼 回复 0
我工作中没有什么焦虑的，就是天天担心钱不够花怎么办
45楼 回复 0
因为什么事焦虑？害怕无法胜任领导分配给你的任务吗？
44楼 回复 0
那就是自己还不够成熟，不够老练，还是要多磨练磨练
43楼 回复 0
你这个焦虑是因为工作搞不定吧？不然不会有什么好焦虑的，那就提高自己的工作的业务能力，能搞定就不会焦虑了
42楼 回复 0
是不是自己的业务不够熟练，压力有点大了，所以自己就感到压力太大了
41楼 回复 0
焦虑是正常的，谁在工作中没有点焦虑和不顺心呢，问题是要自己去解决好就行了
40楼 回复 0
把工作当成自己的爱好，那这样的话，我觉得焦虑应该出现的几率大大降低了
39楼 回复 0
我是觉得应该给自己制定计划，当然，计划没有变化快，要能以不变应万变
38楼 回复 0
我也焦虑啊，同求解决之法，现在房价这么高，要还房贷，车贷，什么都是我来抗，太累了
37楼 回复 0
不管如何焦虑，都应该做到临危不乱，这样才有大将之风
36楼 回复 0
能有什么办法呢，还不是要靠自己去解决，外人顶多出点主意什么的，决定权在自己手里
35楼 回复 0
出现这种情况的好象男人占的比例大些吧，毕竟要养家嘛，女人相对小点
34楼 回复 0
某段时期，我也感到焦虑啊，那是因为工作量突然增加了，不过那只是暂时的，过了那段时期就好了
33楼 回复 0
我工作一般不算是懒散，但是也不是积极的那种，反正得过且过吧，也就没什么焦虑的
32楼 回复 0
如果说试了各种方法仍然解决不了或者是没有好转，那么就应该考虑是不是要换份工作了
31楼 回复 0
工作焦虑无非就是工作压力大或者工作不顺心，压力大自己去调节，不顺心就看看自己哪方面不好去解决
30楼 回复 0
对症下药，意思就是要找到自己焦虑的症结所在，然后才好去解决
29楼 回复 0
这是个过程，有压力才有动力，睡前泡个温水澡，时常按摩一下自己的颈锥，让自己放松放松
28楼 回复 0
天空飞来五个字：这都不算事！是苦是累自己扛，酸甜苦辣自己尝
27楼 回复 0
26楼 回复 0
其实每个人从学校步入社会都有一个过程，学校里学的很多东西跟实际操作多少都有点脱节
25楼 回复 0
心理过渡期，再有半年就好了，多学会沟通，不要钻牛角尖，思想越少烦恼也就越少
24楼 回复 0
我也经历过这样的时期，现在想起来，症结就在于不善于沟通
23楼 回复 0
唯一的途径就是学习，充实自己，不断在实践中积累经验，每个人都不是天生的成手，都需要后天的努力和锻炼
22楼 回复 0
很多人都有这样的情况吧，不必过分担忧，这是一个过渡，都要经历的
21楼 回复 0
那就先搞清楚是为什么而焦虑了，如果弄清楚了，在来想办法解决，不论什么事情都是有办法解决的
20楼 回复 0
有什么好焦虑的，工作是公司的，身体是自己的，累垮了自己，公司有人替你，家里却是独一无二的
19楼 回复 0
要学会偷懒，每天一心趴在工作上，脑袋里面想的全是工作，要经常换换思维
18楼 回复 0
我觉得这种感觉只是自己想把事情办的更好而一时半会儿没找到合适的，慢慢来，总是着急更加想不出好办法
17楼 回复 0
每天下班才说有文件要用，晚上加班弄出来，还好有加班费，不然我会疯了的
16楼 回复 0
焦虑是正常的，有几个人能每天开开心心的上班，一点不爽都没有的？我怕是没有吧，怎么都会碰到不如意的时候
15楼 回复 0
找同事或者好友聊聊天呗，向她们倒倒苦水，寻求安慰，得到她们的开导和鼓励后又可以工作了
14楼 回复 0
不想工作的时候听听音乐，放松放松，休息一会儿，喝杯茶，享受完后再想着工作的事
13楼 回复 0
这个要尽快解决呢，一直处于焦虑的状态，可对身心都不好哦
12楼 回复 0
找到为什么会这样的原因，然后对症下药，慢慢缓解焦虑的症状
11楼 回复 0
想办法解决啊，焦虑只会让工作越做越糟，最后搞得一团乱麻，那就不好了
10楼 回复 0
劳逸结合，学会调试心情啊，总在焦虑的状态怎么可以。
9楼 回复 0
建议将计划分时间段执行，让自己有时间喘口气
8楼 回复 0
可能由于你工作计划超出了你能承受的范围，也可能是你在急于求成。
7楼 回复 0
空余时间多看看搞笑娱乐的电视书籍，放松心情。工作的时候专注于眼前，不要考虑太多。
6楼 回复 0
每天锻炼一下，将胡思乱想的精力消耗掉同时健身强体
5楼 回复 0
只是不要过度。教你一个办法，学会区分和取舍：凡是你能控制的，哪怕能施展一点影响的，你可以为之焦虑，并且尽量做得完美。如果你控制不了的，就不要想了。
4楼 回复 0
这个我觉得你要想开点，焦虑其实是激发人类上进的动力，控制在一个程度就可以了。这么想的话，其实做事前有一点焦虑不是坏事。
3楼 回复 0
找到你焦虑的根源才是王道。是只有工作的时候焦虑，还是平时也焦虑，是源于工作任务的压力，还是工作性质的压力，还是人际的压力。找个时间把各个方面都思考一下，然后题主可以对症下药。
2楼 回复 0
同问：每天有工作计划表，并且按照计划来完成，知道要一步步走，但是仍然会在开始的时候感到非常大的焦虑，怎么办？
1楼 回复 0
应国家法律对于账号实名的要求，进行发布内容前，需要先绑定手机！
