你说“半年前意识到要努力，制定了明确目标，并非常努力地去执行，但才不到半年时间，我感觉不仅努力难以为继，而且现在越努力越痛苦，越焦虑”。这就是症结所在，我在工作过程中发现就是否焦虑而言，学生可以分为三类：第一类：自始至终都很努力，长久的努力又让他学有所成，相信我，就目前中国的应试教育而言，尤其是高中阶段，哪怕智力一般水平只要下功夫考个一本二本根本没难度，这类学生不焦虑。第二类：完全放弃治疗的学渣，因为从内心放弃了学习，所以裤子湿了站着尿，所以这种学生哪怕家长老师再焦虑，他也是不焦虑的。我的一个学生完全不学习，我问他你不学习以后只能从事体力劳动了了，他竟然笑眯眯地告诉我，有人坐轿就有人抬轿哩，你看人家不仅不焦虑，都成哲学家了。第三类：就是题主这样间歇性雄心壮志的学生，你自己也说了，从半年前开始意识到要努力，意思是以前是没努力的，这种学生有努力的意愿，又没有坚持下去的动力，每天早晨立flag，白天浑浑噩噩，晚上躺在床上焦虑不堪，悔恨不已，日复一日，其痛苦可能只有百度戒色吧的人能体会。