如何拒绝加班？
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首先提高自己的工作效率；其次对于工作做到有统计有备案，随时可以拿出工时面对老大的挑战；再次，依照自己的统计和老大表态，是否是要加人，是否该项目是要延期。如果还要加班，再看是否属于“政治型”项目（如果每次都是“政治型”项目，立马离职，这个公司没有什么好前途），事后是否有调休。可一，可二，不可再三。
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我的态度是：加班？行，请给加班费并按照劳工法的市场标准给予我补助，要不然月薪达到我的期望标准我也好商量，要不然我加毛线班？工作合约里没有写一定要加班呀，所以是否加班是我的自由，并不是你领导来决定的好不？大不了辞职，提早一个月，记得！公司的本质就是剥削人，但是公司的所谓理想和团队关我啥事？一分钱一分货，又要马儿好又要马儿不吃草的事情绝对不要做！离开了经济收入和你谈奉献就是耍流氓，千万不要被HR洗脑~希望大家认识到这一点。再说，工作的目的是为了养家糊口和为了自己爱的人，并不是生活。对于加班考核这些，免不了大家要和HR过过招，下面告诉几个关键点：以前深圳实习工作时候的经验，每次加班记得留下证据！一张加班照片和公司同事一起加班的照片，图片上一定要有日期和时钟哟，打卡的时钟也行，最好gps定位再来一张。这些保存好，是证据。到了月底和HR来过家家，加了多少班计算清楚，劳动法规定加班要有加班费的，不行要补休，一分钱一分货。要让HR知道你不是奴隶，不是免费劳动力，你懂的劳动法比HR还要多，HR自然会有所顾忌，她说公司奉献或者忠诚，你就直接说法律，别太多废话，公司也要遵纪守法嘛~不行劳动仲裁机关见见，公司直接辞退的记得问公司要一个月工资哟。生活和家庭第一，工作第二，要勇敢地拒绝加班，除非加班能带来你收入上质的飞跃。
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反正，我痛恨的不是加班！有事做事，没事闪人，是我的原则！但痛恨长期免费加班！痛恨因为领导不走都他们憋着不走而加班！痛恨或者为了做个领导看而加班！痛恨或者为了固有的加班制度而加班！！如果因为我没有做到以上变态不合理的加班，领导因此有意见什么的，我会第一时间滚蛋。
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为什么要加班，加班就是因为工作没有完成，这里面可能有两个原因，第一，员工能力不行。不过这个可以排除。因为老板招人的时候会看人，正常一天的工作都完不成的人还招进来，老板就是傻逼，活尼玛的该。第二种情况，老板想让员工一天做三天的事。这是最普遍的。但这尼玛明显违背契约精神啊。老板这么想，很显然就是把员工当机器，当牛马，总之没当人。既然在他心中连人都做不成，那有一个办法，就是暗地里散播负能量，让这个公司或者部门弥漫着一种极其危险的情绪，整垮他的台。非常幸运，我这方面的本事非常过硬。有人肯定要说，或者要谴责：要么就不干，何必做这种不厚道的事。说这些话的人也是活尼玛的该。老板招你进来的时候告诉你朝九晚五，结果每天让你加班到半夜。这是什么？除开我上面讲的不当人的因素之后，这就是赤裸裸的欺骗！欺骗你过来，浪费你的时间，凭什么你要离开，你一点错都没犯，他不仁你就必须不义，一定要拆散他们的团队，让团队里的人全部失去信心，一个接一个离开，然后你再离开。他再招人，组建团队，需要很大的人力物力，新员工要培训上手，团队要磨合，自己慢慢玩吧。有的人还会问，这样做有什么好处？问得好！！！告诉你，好处就一个字，爽。
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工作中常常有时为突击完成任务，或者工作需要必须加班，这种加班是员工应尽的义务，所以这种加班是无可非议的。如果团队领导以加班衡量员工品德和工作态度，那就可能在团队中形成加班文化，如果加班真成了一种“团队文化”，那是一种畸形的、可怕的“团队文化”，会带来很大负面影响。讲求效率、有能力的员工会离开，其他员工会被迫加班，而“庶民用暗器”，这种加班带来的实际效果是怠工。最可怕的是恶性加班，如团队成员或出于同事间的比较压力，或出于讨好老板的心态，不论有事没事一律装忙，明明过了下班时间，说什么就是不肯离开工作岗位，让加班成为约定成俗的习惯。这种加班竞赛不只扭曲了工作的意义，更可能造成不必要的人力浪费，对团队运行及团队文化的伤害很大。
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加班就像借钱，原则应当是------救急不救穷1.救急的加班就是有明确的“急”，这个急可能是年底赶进度，可能是为了比竞争对手更早投放市场，可能是临时客户有特别的要求，多种多样，但共同点是有计划，有可描述的（甚至可量化的）“急”。因为有计划，所以这样的加班会有一个特点，就是你能预期到加班何时会结束。加班时间的长短跟急不急关系不大，救急的加班可能一上午，也可能是半年。救急的加班，是在效率不变的情况下，通过对时间的增加，来提高产出。2.救穷的加班与救急的恰相反，没有明确的理由，没有加班的时间计划，加班成为常态化。救穷的加班，是在效率低的情况下，通过对时间的增加，来补救产出。救穷的加班，产生的根源在于效率低，人员分配不合理等，总之是时间之外的原因，但却没有从根源上解决效率和人员的问题，简单粗暴的采用了增加工作时间来补救。我觉得只要自己与团队对目标理解一致，是很容易判断自己经历的加班，是“救急”还是“救穷”的，我觉得救穷的加班应当拒绝，救急的加班可以接受。且如果你发现你的公司一直要求你“救穷”，而没有找问题根源，没有解决低效率，我觉得不应该讨论“用什么样的方式拒绝加班”这样的小问题了，应该考虑要不要留在这个公司的大选择了。
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