快速就别想了.
对于大多数人而言,通宵之后的一天即使上午睡到下午,一天也是无精打采的.
建议如果情况允许,晚上趴2个小时以上是最好的.如果是冬天注意别着凉.
这种情况能少尽量少,项目是大家的,身体可是自己的.