在职场上如何控制情绪而不是压抑情绪？

问题补充：人的性格不同，对于同一件事情的容忍程度也不同，但是我认为这往往是压抑情绪，怎样正确疏导自己的情绪？对于符合自己逻辑的事物我往往能够理性对待，但是遇到自己不理解的往往会妄加揣测，导致不好的后果，无知真是可怕，但因为无知而导致的错误分析更是致命的，怎样改善？